وظيفة وتصنيف البيلاتس المصلح

وظيفة وتصنيف البيلاتس المصلح

مصلح بيلاتيستم استخدامه من قبل السيد بيلاتس في تدريب إعادة تأهيل المرضى في أوائل القرن العشرين.

فهو يؤكد على تدريب الجسم كله، والتدريب الأساسي ليس سوى جزء منه.

وظائفسرير بيلاتيسوتشمل فقدان الدهون وتشكيلها، وإعادة التأهيل، وتحسين وضع الجسم، وتحسين توازن الجسم، وتحسين مرونة العمود الفقري، والوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض المزمنة.

هناك العديد من أنماط سرير البيلاتس. الأنماط الثلاثة الأكثر شيوعًا والموصى بها هي:

1. سرير خشب القيقب للبيلاتس: هذا السرير مصنوع من خشب القيقب الأبيض الراقي، مع حبيبات خشبية جميلة، وملمس ناعم ولون موحد. إنها مناسبة لاستوديو البيلاتس ويمكنها تحسين درجة استوديو البيلاتس. وطبعا سعره أعلى من سعر خشب الزان والبلوط الموجود في السوق.

2. سرير بيلاتيس أبيض مصنوع من سبائك الألومنيوم: يتميز هذا السرير بمظهر أنيق وسهل التنظيف وقوي ومتين ومناسب للاستخدام في المنزل أو استوديو البيلاتس. وبطبيعة الحال، فإن سعر سبائك الألومنيوم مرتفع نسبيا، ويمكنك أيضا النظر في مادة الحديد.

3. سرير بيلاتيس ريفورمر الأساسي هو أحد الأدوات التي اخترعها بيلاتيس. وهي مجهزة بشكل عام بـ 5 نوابض ذات توترات مختلفة، 3 حمراء، 1 زرقاء، و1 صفراء. من بينها، الربيع الأحمر يمكن أن يتحمل أعظم التوتر، يليه الأزرق والأصفر. هذا السرير احترافي للغاية ويستخدم بشكل عام في الصالات الرياضية الاحترافية.