قائمة معدات الصالة الرياضية المنزلية

المزيد والمزيد من الناس يرغبون في إنشاء صالات رياضية في المنزل، حتى يتمكنوا من ممارسة الرياضة بسهولة أكبر. 

وهذا يوفر أيضًا الوقت أثناء القيادة إلى صالة الألعاب الرياضية، ولا داعي للقلق بشأن إفلاس الصالة الرياضية.

هل تواجه مشكلة في تكوين معدات الصالة الرياضية؟

أدناه سأقدم قائمة بالمعدات المناسبة للصالات الرياضية المنزلية.

آلة سميث، مقعد قابل للتعديل، الحديد، الدمبل، حلقة مفرغة، دراجة الغزل.

تحتوي آلة سميث على مسار حركة ثابت، وهو أكثر أمانًا عند ممارسة الرياضة. بالنسبة للعديد من المبتدئين، ينصح العديد من مدربي اللياقة البدنية بالتمرين على جهاز سميث، مما قد يقلل من الخطر أثناء التدريب.

يمكن لآلة سميث أن تعزز الاستقرار الأساسي، وتزيد من قوة العضلات وقدرتها على التحمل، ويمكنها تمرين العضلات مثل الصدر والظهر والكتفين والساقين والذراعين.

ماكينة سميث ستاك لوزن 3*80 كجم

هناك أنواع عديدة من مقاعد الصالة الرياضية. أقترح عليك شراء مقعد الدمبل قابل للتعديل. يمكن أن يساعدك مقعد الدمبل القابل للتعديل على القيام بالمزيد من التدريب. إذا تعاونت مع جهاز سميث للتمرين، فسيكون تأثير التمرين أفضل.

مقعد رياضي قابل للتعديل

يمكن للحديد أن يعزز قوة العضلات. عند القيام بالتدريب الأساسي، يمكن أن يعزز التنسيق العام للمتدرب.

تعتبر الدمبل من معدات اللياقة البدنية الشائعة في الحياة، ويمكن إجراء تدريبات محددة لتعزيز قوة العضلات المحلية.

مجموعة دمبل قابلة للتعديل 3 في 1

يعتبر كل من جهاز المشي والدراجة الدوارة من معدات التمارين الرياضية، والتي يمكن أن تعزز وظيفة القلب والرئة وتحسن اللياقة البدنية للممارسين.

جهاز المشي التجاري                                                                     دراجة الغزل التجارية

وفي الوقت نفسه، من أجل حماية الأرضية ومعدات اللياقة البدنية الخاصة بك، يوصى بشراء سجادة أرضية مطاطية.

حصيرة أرضية مطاطية

هذه قائمة بمعدات اللياقة البدنية المناسبة للمبتدئين لإنشاء صالة ألعاب رياضية. سأستمر في تقديم قائمة الصالات الرياضية المنزلية لك في المستقبل.