ما هو البيلاتس

أسلوب التمرين والمهارة

البيلاتس هو شكل من أشكال التمارين والمهارة سُمي على اسم الألماني جوزيف هوبرتوس بيلاتيس. وهو يتألف من مجموعة فريدة من الحركات التدريبية التي كانت تُعرف باسم "علم التحكم" خلال حياة البيلاتس. ابتكر ثنائي البيلاتس أكثر من 500 حركة، سواء على السجادة أو على معدات الاستوديو التي اخترعها السيد بيلاتيس.

بشكل عام، البيلاتس هو تمرين يعمل على تدريب مجموعات العضلات الصغيرة في أعماق الجسم، وهو مصمم للحفاظ على مظهر الوضع النشط الطبيعي وتحسينه، وتحقيق توازن الجسم، وتوسيع نطاق الحركة وقدرة الجذع والأطراف. إنه يؤكد على التحكم في مجموعات العضلات الأساسية ويعزز الاستشعار العصبي للدماغ البشري وتعصيب الأطراف وأنسجة العضلات والهيكل العظمي. البيلاتس هي أيضًا تمرين منسق لكامل الجسم مع طريقة التنفس الصحيحة.

بالإضافة إلى ذلك، يعتبر البيلاتس أيضًا برنامجًا يهدئ عضلات الجسم بالكامل ويحسن التحكم في جذع الإنسان. وهو مناسب بشكل خاص لأولئك الذين يعملون لساعات طويلة على المكاتب وأجهزة الكمبيوتر، حيث يساعد على تصحيح وضع الجسم واسترخاء أسفل الظهر والرقبة وحل مشاكل الكتف وشد العضلات المترهلة في الذراعين والبطن. يستخدم العديد من الرياضيين المحترفين أيضًا البيلاتس لتجنب الإصابات الرياضية.

تتضمن البيلاتس أيضًا عناصر اليوغا والرقص والجمباز، بين التمارين الهوائية واللاهوائية، بهدف تحسين وظيفة عضلات الجسم عن طريق تعبئة مجموعات العضلات العميقة.في جميع أجزاء الجسم لتحقيق تأثير التشكيل وتقليل التوتر وتحسين الوضع.

تتطلب تمارين البيلاتس استخدام معدات البيلاتس، ونحن الآن نوصي باستخدام LongGloryمعدات البيلاتس.

نحن LongGlory موردون للبيلاتس ولدينا سنوات عديدة من الخبرة في هذا المجال، ويمكننا أن نوفر لك مجموعة واسعة من منتجات البيلاتس مثلمصلح بيلاتيس, سرير بيلاتيس, برميل سلم بيلاتيس, كرسي بيلاتيس, كاديلاك بيلاتيس, مصلح بيلاتيس من الألومنيوم بنصف برجوالقيقب الزان البلوط وغيرهابيلاتيس خشبية، لدينا أيضًا مجموعة واسعة منملحقات البيلاتس، إذا كنت تريد ذلك، وهو ما لا نملكه، فيمكننا تخصيص المنتج لك، ومواد المنتج، والحجم، والوظيفة، واللون، والشعار، وما إلى ذلك!

نحن نقدم التسوق الشامل وخدمة ما بعد البيع الجيدة، مرحبا بكم في زيارة مصنعنا وتخصيص منتجات البيلاتس المفضلة لديك.