إن جهاز LongGlory's Squat Smith عبارة عن قطعة قوية جدًا ومستقرة من معدات اللياقة البدنية التي لها وظيفتين مزدوجتين هما القرفصاء والحدادة. هيكل بسيط ووظائف واضحة، وهو مناسب جدًا للمحترفين لاستخدامه في التدريب.
تتمتع LongGlory بخبرة سنوات عديدة في مجال أجهزة اللياقة البدنية، يمكنك الاتصال بنا لتخصيص أي جهاز تريده. تدعم آلة Squat Smith هذه الشعار المخصص والحجم واللون والمواد والوظيفة وما إلى ذلك.
مواصفة:
اسم المنتج | آلة القرفصاء سميث |
وزن | 167 كجم |
حجم المنتج | 1090*2180*2320mm |
التعبئة | قفص خشبي |
إن جهاز Squat Smith عبارة عن جهاز لياقة بدنية لتدريب القوة يستخدم حركات القرفصاء ورفع الأثقال. تساعد آلة سكوات سميث على تمرين عضلات الجزء السفلي من الجسم. فهو يقوم بتمرين الفخذين والأرداف والساقين والعضلات الأساسية عن طريق زيادة الوزن والتحكم في حركات الساق.
إن جهاز LongGlory's Squat Smith مصنوع من مواد سميكة، ويتميز بثبات عالي وتأثير تدريبي جيد، كما أنه مناسب للتدريب الاحترافي.
كيفية استخدام آلة القرفصاء سميث:
1. اضبط ارتفاع الحديد بحيث يكون في مستوى كتفيك.
2. قف تحت آلة Squat Smith وأمسك بالحديد بإحكام، وهو وضع البداية لبدء التدريب.
3. اجلس في وضع القرفصاء بدلًا من الانحناء، وحرك وركيك للأسفل حتى تنحني ركبتيك بزاوية 90 درجة تقريبًا ويكون الحديد قريبًا من الأرض. ثم ادفع الأرض بكعبك وحرك جسمك للأعلى في وضعية الوقوف.
4. كرر هذه الحركة وحافظ على ثبات تنفسك مع كل حركة.