تصنيف مقاعد البدلاء للياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية

يتم تصنيف مقاعد اللياقة البدنية بشكل عام إلىمقاعد الدمبل، ومقاعد الجلوس، والكراسي الرومانية، ومقاعد الواعظين، وما إلى ذلك.

مقعد الجلوس، والذي يُسمى أيضًا مقعد عضلات البطن، هو تكوين أساسي وشائع للغاية يستخدم لتمرين القوة الأساسية للخصر والبطن. ولكن يرجى ملاحظة أن مقعد الجلوس ليس مقعد الدمبل، لذا لا ترتكب هذا الخطأ.

النوع الأول من مقاعد الجلوس في الصورة أدناه هو أيضًا أمقاعد البدلاء الصحافة مقاعد البدلاء، أحيانًا بأرجل قابلة للطي أو غير مطوية.

النوع الثاني هو لوح الجلوس النقي.

المقعد الدمبليشبه إلى حد كبير مقعد الجلوس، ولكن يمكن لمقعد الدمبل تعديل أوضاع المقعد ومسند الظهر، ويمكنه تحقيق جميع وظائف مقعد الجلوس تقريبًا، بما في ذلك وظائف مقعد الضغط ومقعد الدمبل، والذي يمكن ممارسة المزيد من مجموعات العضلات.

بالإضافة إلى ذلك، يُستخدم مقعد الواعظ بشكل أساسي لتمرين العضلة ذات الرأسين والقيام بحركات الشباك باستخدام الدمبل أو الأثقال.

يستخدم الكرسي الروماني بشكل أساسي لتمرين قوة الخصر والبطن. على سبيل المثال، يمكن استخدام تمرين الانحناء الجانبي للكرسي الروماني لتمرين جانب البطن، بينما يمكن استخدام تمرين ضغط الماعز لتمرين عضلات أسفل الظهر والأرداف وأوتار الركبة.

نصيحة التسوق

1. اقتراحات الفئة

إذا كان للاستخدام المنزلي، فيجب أن تفكر في مساحة اللياقة البدنية، لذلك عند شراء مقعد رفع الأثقال للياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية، يوصى بوضع مقاعد الدمبل أو غيرها من المقاعد في الاعتبار.مقاعد اللياقة البدنية متعددة الوظائف. لا تختر مقاعد اللياقة البدنية ذات الوظائف الفردية نسبيًا مثل ألواح الجلوس، والمقاعد الرومانية، ومقاعد القس.

2. اقتراحات منتج مقعد اللياقة البدنية

بالنسبة للاستخدام المنزلي، لا تقلق كثيرًا بشأن العلامة التجارية، طالما أنها عالية الجودة ومنخفضة السعر. ارجع إلى الحد الأقصى لتحمل مقعد اللياقة البدنية، وثبات المنتج، وجودة المنتج، وهيكل التصميم والأبعاد الأخرى. يوصى باختيار مقعد لياقة بدنية ذو وزن أعلى، مما يوفر ثباتًا أفضل. يوصى بأن تكون سعة الحمل القصوى أعلى من 120 كجم، وهو مناسب لمزيد من أساليب التمرين.

إذا كان مقعد الدمبل، انتبه إلى الزاوية القابلة للتعديل لمسند الظهر والمقعد. إذا كان مقعدًا متعدد الوظائف، فيمكنك أيضًا التحقق من ثراء الوظائف المحددة.

3. تصميم أنسنة

للاستخدام المنزلي، من الأفضل تسهيل تخزينه وتخزينه، لذا يجب أن تفكر فيما إذا كان مقعد اللياقة البدنية قابلاً للطي وما إذا كان مزودًا ببكرات نقل وما إلى ذلك.