- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
أخبار
ما هي فوائد استخدام آلة مقرن المختطلة جالسة؟
آلة مقرن المختطف جالسة هي آلة متخصصة في تدريب عضلات الفخذ. يستخدم حركات الجلوس لتدريب مجموعات العضلات الفخذ الداخلية والخارجية ، بما في ذلك المقانين واختطاف الساقين. هناك العديد من الفوائد لاستخدام آلة مقدمي الخاطفة جالسة للتدريب ، والتي سيتم تقديمها بالتفصيل أدناه.
اقرأ أكثر
التقنيات الرئيسية لاستخدام معدات اللياقة البدنية لات
تعد معدات اللياقة البدنية المنسدلة LAT ، المعروفة أيضًا باسم آلة بكرة عالية أو آلة سحب LAT ، قطعة شائعة من معدات اللياقة البدنية اللاهوائية الموجودة في كل من صالة الألعاب الرياضية التجارية وإعدادات المنازل. في حين أن تشغيل آلة الانسحاب من LAT قد يبدو بسيطًا ، فإن تحقيق نتائج التدريب المثلى دون إصابة......
اقرأ أكثر
