- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
اخبار الصناعة
أيهما أفضل الدمبل السداسي أم الدمبل الدائري؟
إذا كنت تبحث عن دمبل ثابت وغير قابل للتلف بسهولة، فقد يكون الدمبل السداسي خيارًا أفضل. إذا كنت بحاجة إلى تحريك الدمبل بشكل متكرر أو التفكير في فعالية التكلفة، فقد تكون الدمبل المستديرة أكثر ملاءمة لاحتياجاتك. عند الاختيار، يجب أيضًا مراعاة المساحة الشخصية وقيود الميزانية.
اقرأ أكثر
جهاز التسلق LongGlory للياقة البدنية يعطل التدريبات الهوائية التقليدية، ويسهل تسلق قمم اللياقة البدنية!
باعتبارها أكثر معدات اللياقة البدنية تحديًا، فإن جهاز السلم لا يعزز وظيفة نظام القلب والأوعية الدموية فحسب، بل يعمل أيضًا على تمرين الخصر والأرداف والساقين من خلال السماح للمتدربين بصعود السلالم بشكل متكرر. فهو يحقق حرقًا متزامنًا للدهون في أجزاء متعددة من الجسم على جهاز واحد، مما يشكل منحنى مثاليًا......
اقرأ أكثر
كيفية استخدام آلة الفخذ الداخلية لخاطف الفخذ الداخلي؟
التحضير قبل البدء: اجلس على الآلة، وتأكد من أن فخذيك قريبان من السجادة، وأن ركبتيك مثبتتان في الغسالة فوق السجادة. حافظ على استقامة الجزء العلوي من جسمك وثبات خصرك، وتجنب الميل إلى الخلف أو الأمام. أمسك المقابض الموجودة على جانبي الماكينة بكلتا يديك أو قم بتثبيت جسمك، أو ضعها على جانبي الماكينة أو أ......
اقرأ أكثر
المبادئ التوجيهية والاحتياطات لاستخدام آلات الدرج
إن آلة السلم، وهي إحدى معدات اللياقة البدنية السحرية، ليست غير مألوفة. إنه يحاكي بذكاء الحركة اليومية لتسلق السلالم، مما يسمح للناس بالاستمتاع بفوائد المشي لمسافات طويلة وتسلق السلالم. والآن دعونا نستكشف معًا كيفية استخدام آلة السلم لجعلها أكثر شمولاً وتميزًا!
اقرأ أكثر
