العربية
بيت > أخبار > أخبار الشركة

أخبار الشركة

ما هي الاختلافات بين الضغط على المقعد المائل والضغط على المقعد المسطح؟

ما هي الاختلافات بين الضغط على المقعد المائل والضغط على المقعد المسطح؟

في يوم الصدر، عادة ما يكون تمرين الضغط على مقاعد البدلاء هو الحدث الرئيسي. يعد الضغط على المقعد المسطح أمرًا معطى، لكن غالبًا ما يصبح الضغط على المقعد المائل اختياريًا. السبب الرئيسي يكمن في اختيار الزاوية: عندما يتم ضبط المقعد على 30 درجة، يتم تنشيط الألياف العلوية للصدر أسفل عظمة الترقوة بدقة. بمج......

اقرأ أكثر
ما هي المعدات الأساسية التي يحتاجها استوديو البيلاتس؟

ما هي المعدات الأساسية التي يحتاجها استوديو البيلاتس؟

تستخدم العديد من أجهزة البيلاتس نوابض ذات أحجام وشدات مختلفة. يتم تثبيت هذه النوابض على ارتفاعات وزوايا مختلفة للإطارات والقضبان والخطافات، مما يخلق مقاومة فريدة لكل قطعة من المعدات. تدعم بعض الآلات حركة الجسم بالكامل، بينما يتطلب البعض الآخر تثبيت جزء من الجسم مع تنسيق المناطق الأخرى. تشكل أجهزة ال......

اقرأ أكثر
ما التمرين الذي يحفز الفخذين أكثر على الضغط على الساق أو القرفصاء؟ ما الذي يجب عليك الانتباه إليه أثناء التدريب؟

ما التمرين الذي يحفز الفخذين أكثر على الضغط على الساق أو القرفصاء؟ ما الذي يجب عليك الانتباه إليه أثناء التدريب؟

ما التمرين الذي يحفز الفخذين أكثر: تمرين ضغط الساق أم تمرين القرفصاء؟ ما الذي يجب عليك الانتباه إليه أثناء التدريب؟

اقرأ أكثر
ما هي فوائد ممارسة البيلاتس؟

ما هي فوائد ممارسة البيلاتس؟

أصبحت رياضة البيلاتس ذات شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة. ولكن ما هي الفوائد المحددة التي تجلبها ممارسة البيلاتس؟

اقرأ أكثر
ما هي المفاهيم الخاطئة التي يجب أن نتجنبها عند ممارسة البيلاتس؟

ما هي المفاهيم الخاطئة التي يجب أن نتجنبها عند ممارسة البيلاتس؟

ما هي المفاهيم الخاطئة التي يجب أن نتجنبها عند ممارسة البيلاتس؟

اقرأ أكثر
كيفية استخدام آلة Pec Fly الجالسة للحصول على أكتاف أقوى

كيفية استخدام آلة Pec Fly الجالسة للحصول على أكتاف أقوى

تعمل الكتف المدربة جيدًا على تحسين وضع الجسم، وتجعل الجزء العلوي من الجسم يبدو أوسع، وتساعد الملابس على ملاءمة الملابس بشكل أفضل، مما يخلق مظهرًا أكثر جاذبية. هذا هو السبب في أن العديد من عشاق اللياقة البدنية يكرسون أنفسهم لتدريب الكتف. ومع ذلك، على عكس مجموعات العضلات الأخرى، تتكون الكتفين من عضلات......

اقرأ أكثر
<...678910...33>
اضغط على Enter للبحث أو ESC للإغلاق
X
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لنقدم لك تجربة تصفح أفضل، وتحليل حركة مرور الموقع، وتخصيص المحتوى. باستخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. سياسة الخصوصية
يرفض يقبل