الصين آلة سميث لكمال الأجسام للاستخدام المنزلي المصنعين والموردين والمصنع

مع تحسن مستويات المعيشة اليومية للأشخاص، أصبح الجلوس لفترات طويلة وتراكم الدهون في الأرداف مشكلة بالنسبة للعديد من الأشخاص. أصبح تدريب HIp أكثر شيوعًا أيضًا. هناك العديد من الأجهزة في السوق التي يمكنها تدريب الأرداف، ومن بينها آلة تمارين الورك الأكثر شيوعًا.

تشمل معدات اللياقة البدنية التي يمكن استخدامها لتدريب عضلات الكتف قضبان الدفع ، وقضبان السحب ، والبارات المتوازية ، والدمبل ، والحمد ، وآلات السحب اللاتة ، وآلات الضغط على الكتف جالسة ، وآلات التجديف جالسة ، وآلات سميث ، وآلات كروس الكابلات ، وآلات الفراشة.

آلة تمديد الساق جالسة عبارة عن قطعة متخصصة من معدات اللياقة البدنية مصممة لاستهداف عضلات الفخذ ، والعضلات الموجودة في مقدمة الفخذين. إليك كيفية استخدامه بفعالية لتقوية ساقيك.

تغطي هذه القائمة المعدات للمناطق الرئيسية الأربعة في صالة الألعاب الرياضية. تشمل منطقة تدريب القلب 1-2 طاحونة ، و 1 دراجة تدور ، ودراجة واحدة راقدة ، ومدرب بيضاوي الشكل. تم تجهيز منطقة تدريب القوة بمجموعات الحديد والدمبل ، مدرب قوة متعدد الوظائف ، ومقاعد تدريب. تحتوي منطقة التدريب المجانية على 5-8 حصير اليوغا ، 3-5 كرات اللياقة البدنية ، ومجموعات 2-3 من نطاقات المقاومة. تشمل المعدات الإضافية أجهزة صوتية ومرآة للياقة واحدة وخزائن 5-8 وحصير الأرضيات ومعدات التهوية وتكييف الهواء.

هناك العديد من قطع معدات الصالة الرياضية التي يمكنها تقوية عضلات الذراع بشكل فعال. فيما يلي بعض التوصيات الشائعة.