الصين ماكينة سميث متعددة الوظائف 3x3 المصنعين والموردين والمصنع

قبل البدء في التدريب الرسمي على اللياقة البدنية ، يمكنك استخدام آلة الدرج للتسخين. زيادة بشكل مناسب شدة التمرين لوضع الجسم تدريجيا في حالة الحركة. استخدم آلة الدرج كأجهزة رئيسية للتدريب الهوائي ، ووضع شدة التمرين المناسبة وفقًا للحالة المادية للفرد. التدريب لمدة 20-30 دقيقة في كل مرة يمكن أن يحسن بشكل فعال وظيفة القلب والأوعية الدموية وتقليل الدهون في الجسم.

تعتبر آلة ضغط الصدر أثناء الجلوس أداة فعالة لبناء عضلات الصدر وتطوير الجزء العلوي من الجسم بشكل أوسع. فيما يلي دليل تفصيلي حول كيفية استخدام جهاز ضغط الصدر أثناء الجلوس حتى تتمكن من تدريب صدرك بشكل فعال، حتى في المنزل.

أصبحت الصين واحدة من أكبر أسواق معدات اللياقة البدنية في العالم، ويشهد هذا السوق نموًا غير مسبوق. وفقا لأحدث البيانات البحثية، من المتوقع أن يصل سوق معدات اللياقة البدنية في الصين إلى نطاق مذهل يصل إلى مئات المليارات في المستقبل القريب.

يساعد الضغط على الصدر على تمرين عضلات الصدر، وكذلك العضلة ذات الرأسين والدالية واللاتين. تمرين الضغط على الصدر أثناء الجلوس هو النسخة المستقيمة من تمرين الضغط الأفقي وهو مكمل مهم لتمارين تقوية الجزء العلوي من الجسم. يستهدف هذا التمرين العضلات الصدرية، وهي العضلات الرئيسية في الصدر. بناء عضلات الصدر هو هدف جمالي للكثير من الأشخاص. وهذا مهم أيضًا لأن قوة هذه العضلات تتناقص مع تقدم العمر، مما قد يقلل من قدرتك على الحركة ونوعية حياتك.

يتطلب فتح صالة الألعاب الرياضية شراء معدات للياقة احترافية ، لكن السوق مليء بالبائعين الذين يقدمون منتجات دون المستوى المطلوب أو المطالبات المزيفة أو العناصر ذات الجودة المنخفضة المتنايرة على أنها قسط. يجب على مالكي الصالة الرياضية تجنب هذه المزالق الشائعة لضمان جودة وطول استثمار معداتهم.

تعبت من تعطل المعدات من إيذاء استوديو اللياقة البدنية الخاص بك؟ اكتشف إدارة المخزون الاستباقية لخفض التكاليف ، والحفاظ على الفصول الدراسية ، وزيادة رضا الأعضاء.