إذن ما هو نوع معدات اللياقة البدنية الأكثر ملاءمة للاستخدام المنزلي؟ جهاز المشي? معدات تدريب القوة? معدات البيلاتس? مدرب الورك? الدمبل? آلة متعددة الوظائف?
إعداد الموقف. اجلس على نقالة الساق، ضع كاحليك خلف السجادة، واضغط بقدميك على السجادة، واربط أصابع قدميك. اجلس بشكل مستقيم، مع وضع وركيك وأسفل ظهرك بإحكام على وسادة المقعد، وارفع رأسك وصدرك للأعلى وادخل بطنك، وأمسك المقبض على حافة المقعد بكلتا يديك.
اليوم هو 8 مارس يوم المرأة، اشترت شركتنا LongGlory هدايا خاصة للموظفات، زهور جميلة، كعكة حلوة، أتمنى للموظفات إجازة سعيدة، أكثر وأكثر جمالا وسعيدة!
تم الانتهاء بشكل أساسي من إنتاج طلبية معدات البيلاتس من عميل ماليزي بقيمة 260 ألف دولار أمريكي. دعونا نقدر جمال منتجات البيلاتس معًا.
تعتبر آلات التزلج أداة فعالة لتخسيس الساق، خاصة لتمرين عضلات الفخذ الداخلية وتحسين قوة الساق.
على الرغم من أن رفوف القرفصاء ورفوف الطاقة تبدو متشابهة، إلا أنها في الواقع مختلفة جدًا في الاستخدام.