الصين آلة إصلاح بيلاتيس قابلة للطي المصنعين والموردين والمصنع

جهاز ضغط الصدر للياقة البدنية لتدريب القوة من LongGlory له نوعان: محمل بلوحة ومحمل بدبابيس. كمورد متميز لمعدات اللياقة البدنية في الصين، توفر LongGlory خدمات مخصصة لجميع الأجهزة. يمكنك تخصيص اللون والحجم والمواد والوظيفة وما إلى ذلك للجهاز المعين. سنبذل قصارى جهدنا لتلبية احتياجاتك المختلفة.

مقدمة: هل مازلت تتمتع باللياقة البدنية بشكل أعمى دون أدنى فكرة؟ اللياقة البدنية هي في الواقع تنفيذ التخطيط العلمي، والعديد من اللياقة البدنية المبتدئة بلا هدف، وليس فقط أي تأثير، بل تؤدي إلى نتائج عكسية، بعد قراءة هذا المقال، أعتقد أن لديك فهمًا جديدًا للياقة البدنية، وآمل أن يكون مفيدًا لياقتك البدنية.

عندما يتعلق الأمر بالبيلاتس، غالبًا ما يناقش الممارسون ما إذا كانوا يجب أن يتمرنوا على حصيرة أو باستخدام المعدات. على الرغم من أهمية تمارين الحصيرة، إلا أنها لا تغطي سوى جزء من تجربة البيلاتس. تتطلب العديد من الوضعيات والحركات الرئيسية استخدام جهاز البيلاتس لإشراك العضلات الصحيحة بشكل كامل وتوفير الدعم والمقاومة، مما يؤدي إلى تمرين أكثر فعالية.

هل أنت لست سعيدًا جدًا بأردافك، هل عضلات الأرداف المسطحة والمنهارة تجعل خطوطك تفتقر إلى البريق، قم بتضمين آلة Glute Kickback في خطة التمرين وابدأ برنامج تمرين الأرداف الخاص بك. إذا كنت تتساءل "هل آلة الرشوة المؤخرة فعالة"، فيمكنني أن أخبرك بالتأكيد أنها فعالة جدًا!

سرير البيلاتيس الأساسي هو أداة مساعدة تدريب مركبة لممارسة البيلاتس، والتي تستخدم نظام بكرة مع مقاومة زنبركية مختلفة كجوهر. يتم استخدامه لمساعدة الجسم في تحسين التكيف وزيادة القوة وتحسين توازن الجسم.

الآلة الإهليلجية هي معدات تمرين هوائية ممتازة. يمكن أن يساعد الجسم على حرق الدهون ، ويشكل خطوط العضلات الجميلة في الأطراف السفلية ويقلل من الضغط على الركبتين .... يقول بعض الناس أن أرجلهم تصبح أكثر سمكا بعد ممارسة الرياضة ، وهو ما يرجع تمامًا إلى عدم إتقان طريقة الاستخدام الصحيحة لـ الآلة الإهليلجية! كيفية استخدام الجهاز الإهليلجي بشكل صحيح؟ بالطبع ، يجب عليك القيام بتمرين الاحماء قبل استخدامه. ثم خطوة إلى الجهاز الإهليلجي وابحث عن إيقاعك. وفي الوقت نفسه ، انتبه إلى وضع جسمك. حافظ على رأسك للأعلى ، صدرها ولا تقسم ظهرك. دعنا نلقي نظرة على المقدمة التفصيلية أدناه.