الصين مجموعة الدمبل الفاخرة المصنعين والموردين والمصنع

هناك العديد من الأشخاص الذين يتمتعون باللياقة البدنية ويحبون ممارسة التمارين الرياضية. هناك أيضًا أنواع عديدة من معدات التمارين الرياضية. سأقدم اليوم معدات التمارين الرياضية الخاصة بشركتنا: أجهزة المشي، وآلة تسلق السلالم، والدراجة الدوارة، والآلة البيضاوية، وآلة التجديف، وآلات التزلج.

لقد اكتسبت البيلاتس، باعتبارها وسيلة تمرين تعتمد على التحكم في الجسم، الكثير من الاهتمام في جميع أنحاء العالم في السنوات الأخيرة. تتمتع معدات اللياقة البدنية التي تستخدمها، مثل أسرة البيلاتس وكراسي البيلاتس الثابتة ودلاء البيلاتس السلمية، بمجموعة متنوعة من الميزات الفريدة الفعالة في تعزيز اللياقة البدنية والصحة.

تعد الآلات الإهليلجية ودراجات الغزل أنواعًا شائعة من معدات اللياقة البدنية الهوائية ، والتي توجد عادة في صالات رياضية ومساحات تمرين منزلية. إنهم يعتمدون على الحركة البشرية النشطة للعمل ، وآمنة نسبيًا للاستخدام ، وتنتج ضوضاء منخفضة بشكل عام. ومع ذلك ، هناك اختلافات واضحة بين هذين النوعين من معدات القلب. أدناه ، نستكشف الاختلافات الرئيسية بين الآلات الإهليلجية ودراجات الغزل.

ما الفرق بين التدريب الهوائي وتدريب القوة؟ يجب أن تسمع غالبًا عن تدريب القوة وتدريب القلب، لكن الكثير من الناس لا يعرفون شيئًا عن هذين النوعين من التدريب، في الواقع، تدريب القوة يمزق عضلات الأشخاص باستمرار، مما يجعل قوة الجميع تتحسن، والتدريب الهوائي مثل الجري والقرفصاء وما إلى ذلك. إذن هل تعرف ما الفرق بين تدريب القوة وتدريب القلب؟ التالي، دعونا معرفة!

في الآونة الأخيرة، تلقينا طلبًا مثيرًا من أحد العملاء في أستراليا الذي قدم لنا معدات لياقة بدنية مذهلة بقيمة 210,000 دولار أمريكي. من بين العناصر المضمنة كانت هناك بعض لوحات الوزن المخصصة، ويسعدني أن أشارككم أنها قد اكتملت للتو! لقد أرسلنا صورًا للمنتجات النهائية إلى العميل، ويسعدني أن أبلغكم أنهم كانوا راضين جدًا.

تعمل الكتف المدربة جيدًا على تحسين وضع الجسم، وتجعل الجزء العلوي من الجسم يبدو أوسع، وتساعد الملابس على ملاءمة الملابس بشكل أفضل، مما يخلق مظهرًا أكثر جاذبية. هذا هو السبب في أن العديد من عشاق اللياقة البدنية يكرسون أنفسهم لتدريب الكتف. ومع ذلك، على عكس مجموعات العضلات الأخرى، تتكون الكتفين من عضلات أصغر وغالبًا ما تعمل كعضلات مساعدة، مما يجعل تطويرها صعبًا. لا يتطلب تدريب الكتف الفعال دائمًا أوزانًا ثقيلة، فالأوزان الخفيفة والتكرارات العالية والتدريب المتكرر يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نتائج ممتازة. تجنب زيادة الوزن بشكل أعمى؛ بدلاً من ذلك، اجمع بين تدريبات التحمل خفيفة الوزن وتمارين بناء العضلات ذات الوزن الثقيل للحصول على أفضل النتائج.