الصين بيلاطس المسار الكامل المصنعين والموردين والمصنع

نشكرك على دعمك خلال العام الماضي، وفي عام 2024، سنعمل بجد لتزويدك بجودة عالية ومعدات لياقة بدنية بأسعار معقولة، وخدمة تسوق مريحة شاملة، وخدمة ما بعد البيع فردية!

عند التجديف ، تمارس كل ثني وتمديد لسكتة الذراع حوالي 90 ٪ من عضلات البلاد في الجسم ، لذلك من غير المحدود حقًا لعضلات الباقي التي لا تشارك تقريبًا في أي تمرين. في الوقت نفسه ، من الفعالي أيضًا تخفيضات التدريب ، بحيث يكون للعمود الفقري مجموعة أكبر من الحركة في الانحناء الأمامي وعضلات البسطية المتخلفة في الجسم ، وتمارس مفاصل العمود الفقري المختلفة. هذا لا يمكن أن يحسن مرونته فحسب ، بل يعزز توتره أيضًا.

قرفصاء البندول عبارة عن آلة تمرينات القوة التي تحاكي حركة البندول لأداء القرفصاء. هذا هو شكل مختلف من القرفصاء الذي يساعد على بناء الحجم والقوة في عضلات الفخذ والأرداف والمقربات والعجول.

كل من آلات السلالم والآلات الإهليلجية هي معدات اللياقة الهوائية الشائعة التي تكون فعالة في حرق الدهون وتحسين اللياقة البدنية. لكنها تختلف اختلافًا كبيرًا من حيث أنماط الحركة ، والكفاءة في حرق الدهون ، وأجزاء الجسم التي تستهدفها. تقوم آلات الدرج بمحاكاة عمل الدرج المتسلق ، مع التركيز بشكل رئيسي على الجزء السفلي من الجسم ، وحرق الدهون بشكل أسرع ، خاصة عندما يكون المنحدر حادًا. الآلات الإهليلجية ، من ناحية أخرى ، تحاكي المشي والجري ، مما يوفر تمرين كامل الجسم يمارس كل من الجسم العلوي والسفلي. على الرغم من أن آلة بيضاوية قد لا تحرق الدهون بالسرعة التي يتمتع بها آلة الدرج ، فإنها توفر تمرينًا أكثر شمولاً يساعد على تحسين التنسيق والتحمل في جميع أنحاء الجسم.

تم الانتهاء بشكل أساسي من إنتاج طلبية معدات البيلاتس من عميل ماليزي بقيمة 260 ألف دولار أمريكي. دعونا نقدر جمال منتجات البيلاتس معًا.

التحضير قبل البدء: اجلس على الآلة، وتأكد من أن فخذيك قريبان من السجادة، وأن ركبتيك مثبتتان في الغسالة فوق السجادة. حافظ على استقامة الجزء العلوي من جسمك وثبات خصرك، وتجنب الميل إلى الخلف أو الأمام. أمسك المقابض الموجودة على جانبي الماكينة بكلتا يديك أو قم بتثبيت جسمك، أو ضعها على جانبي الماكينة أو أمسك بمقبض الماكينة.