الصين آلة ضغط الساق المنزلية المصنعين والموردين والمصنع

غالبًا ما يكون تدريب الصدر أول تمرين على القوة للعديد من عشاق اللياقة. تخصص Pectoralis المتطور لا يعزز المظهر البدني فحسب ، بل يلعب أيضًا دورًا وظيفيًا حاسمًا. في أي حركة تنطوي على الابتعاد عن الجسم ، يتم إشراك التخصص الصدري بنشاط. على سبيل المثال ، عند رفع الأسلحة النفقات العامة ، على الرغم من أن عضلات الدلتويد تدفع المصعد ، فإن Pectoralis الرئيسية يساعد بشكل كبير. علاوة على ذلك ، كواحدة من مجموعات العضلات الأولية في الجزء العلوي من الجسم ، يساعد الصدرية الرئيسية في الحفاظ على توازن الجسم. قد لا يؤدي التدريب غير الكافي على الصدر إلى زيادة خطر الإصابات فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى مشاكل تعويضات خطيرة. لذلك ، ما هي الآلات التي يمكن أن تقوي عضلات الصدر بفعالية؟

جهاز ثني الساقين أثناء الجلوس هو أحد معدات تدريب الأرجل شائعة الاستخدام في صالات الألعاب الرياضية، وهو مثالي لتقوية عضلات الفخذ الرباعية بشكل فعال في الجزء الأمامي من الفخذين. توفر هذه المقالة دليلاً تفصيليًا حول كيفية استخدام جهاز تجعيد الساق أثناء الجلوس، مما يساعدك على شد عضلات ساقك وتشكيلها بسهولة.

يتكون مدرب متعدد الوظائف ، المعروف أيضًا باسم آلة التدريب الشاملة ، من إطار رئيسي متصل بالدعم الأمامي والخلفي. أعلى الإطار الرئيسي يوجد عمود قابل للتعديل مع أقسام زاوية ومنحنية. يتصل الجزء العلوي المائل بتجميع الذراع ، بينما يتم تثبيت الطرف الآخر إلى منتصف الهيكل الرئيسي. يجلس الجزء السفلي من الإطار الرئيسي في القاعدة الأمامية ، حيث يتبع القسم العلوي المنحنيات الطبيعية للجسم. يتم تثبيت وسادة في مقدمة الإطار وهي متحركة عبر دبوس سحب بين مكونين ذراع. يتصل العمود القابل للتعديل بقاعدة نطاق المقاومة عبر دبوس سحب الزاوية على الضابط. يرتبط أحد نهايات القاعدة بمجموعة من نطاقات المقاومة المرنة.

العضلة ذات الرأسين هي واحدة من أهم مجموعات العضلات في الأسلحة. مع التدريب المناسب ، يمكنك بناء القوة وتحديد شكل العضلات. آلة تجعيد العضلة ذات الرأسين هي قطعة شائعة الاستخدام من معدات اللياقة البدنية مصممة لتمارين العضلة ذات الرأسين المستهدفة. توفر هذه المقالة دليلًا مفصلاً حول كيفية استخدام جهاز حليقة العضلة ذات الرأسين بشكل فعال لمساعدتك على نحت الأسلحة القوية المنغومة.

يقام معرض البرازيل للياقة البدنية الآن في ساو باولو ، حيث يجذب محترفي اللياقة البدنية وأصحاب الصالة الرياضية وشركاء الأعمال من جميع أنحاء الصناعة. في الفترة من 28 إلى 30 أغسطس ، تعرض Longglory مجموعة كاملة من معدات اللياقة البدنية المتميزة في Booth Rua10-85.