الصين آلة الدلتا الخلفية Pec Fly المصنعين والموردين والمصنع

يمكن تصنيف أرجوحة كيتل بيل إلى كل من التمارين الهوائية واللاهوائية، اعتمادًا على شدة التدريب وطريقة التدريب. عند استخدام كرات كيتل أخف وزنًا لتدريب أسرع وتكرار عالي، فإنها تعتبر تمرينًا هوائيًا يساعد على تحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية والقدرة على التحمل.

شاركنا في معرض SPORTEC الذي أقيم في Tokyo Big Sight في أغسطس 2023. يعد SPORTEC أحد أكبر معارض سلع الرياضة واللياقة البدنية في اليابان، والذي يجمع العديد من الموردين من صناعة اللياقة البدنية والرياضة.

الجري والقفز والرمي والتسلق والتسلق وغيرها من الأنشطة الرياضية والتدريب البدني لا يمكن فصلها عن جودة القوة. ولذلك فإن نوعية القوة هي من أهم الصفات البدنية الأساسية لجسم الإنسان، وهي الأساس لجميع الأنشطة الرياضية والتدريبات البدنية. إذًا، كيف يجب على المدربين تنفيذ تدريبات القوة؟ هنا نوصي ببعض إجراءات التدريب على المعدات الكلاسيكية.

الجسر الألوي هو إجراء حماية قطني ذهبي لحماية العمود الفقري القطني، أي عند الاستلقاء بشكل مسطح على الأرض لدعم الوركين، بحيث يظهر الجسم على شكل جسر مقوس، وهو تنشيط أساسي، تساعد على حماية الخصر من العمل الذهبي. لإكمال جسر الورك القياسي، انتبه إلى نقطة قوة الجسم: يجب أن تكون قوة الورك، وليس قوة الخصر.

أولئك الذين يحبون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لرفع الأوزان يريدون أن يكون لديهم جسم رائع وعضلات الصدر المتفجرة وعضلات البطن الشبيهة بالسكين وظهر الخزان الذي لا يقهر. اليوم ، دعونا نلقي نظرة على معدات اللياقة البدنية المشتركة في صالة الألعاب الرياضية لتدريب خزان لا يقهر!

جهاز سميث عبارة عن منصة تدريب متعددة الوظائف تساعد المستخدمين في أشكال مختلفة من تدريب القوة ونحت العضلات. وهو يتكون من شريط معدني منزلق رأسي وقضبان توجيه على كلا الجانبين، مما يسمح للمستخدمين بأداء تمارين القوة الشائعة بحرية مثل القرفصاء وضغط المقعد ضمن هذا الإطار. بالمقارنة مع التدريب التقليدي على الوزن الحر، فإن جهاز سميث يوفر أمانًا وثباتًا أفضل، مما يقلل بشكل فعال من خطر الإصابة بسبب سوء إدارة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يمكنه تقديم المساعدة لمساعدة المستخدمين على إكمال الحركات الصعبة بشكل أفضل، مما يجعله مناسبًا بشكل خاص للمبتدئين أو أولئك الذين يخضعون لتدريب التعافي.