الصين الضغط العمودي على الصدر المصنعين والموردين والمصنع

في عالم اللياقة البدنية والوعي الصحي الحديث، أصبح جهاز المشي جهازًا للياقة البدنية متعدد الوظائف ولا غنى عنه. لم تعد أجهزة المشي مجرد آلة بسيطة للمشي أو الجري، بل تطورت إلى آلات ذات وظائف وقدرات عديدة، مما يجعلها آلة رياضية عالية الجودة للأفراد الذين يسعون إلى تحسين صحتهم البدنية.

في موسم الخريف الذهبي هذا المليء بالفرص والتحديات، شاركت شركة Qingdao LongGlory بنشاط في المرحلة الكبرى من معرض كانتون الخريف 2024 بحماس وتوقعات.

في الآونة الأخيرة ، أصبح تدريب عضلات الأرداف أكثر وأكثر شعبية. تدريب العضلات الأرداف له العديد من الفوائد. لا يمكن فقط تعزيز الاستقرار الأساسي وتحسين وضعية الجسم بشكل عام ، ولكن أيضًا تحسين الأداء الرياضي ومنع خطر الإصابة. ما هي الآلات التي يمكن أن تساعدنا في تدريب عضلات الأرداف؟ لنلقي نظرة اليوم.

الصدرية الرئيسية ، العضلة ذات الرأسين ، وثلاثية الرؤوس هي عضلات غالبا ما يتم ذكرها وتدريبها بشكل شائع. في اللياقة ، هناك تمارين مختلفة ، وكل تمرين يستهدف مجموعات العضلات المختلفة. لذلك ، فإن اختيار التمرين الصحيح قبل بدء التمرين أمر بالغ الأهمية. لذا ، كيف يمكنك استهداف الصدر السفلي في صالة الألعاب الرياضية؟

الآلة الإهليلجية هي معدات تمرين هوائية ممتازة. يمكن أن يساعد الجسم على حرق الدهون ، ويشكل خطوط العضلات الجميلة في الأطراف السفلية ويقلل من الضغط على الركبتين .... يقول بعض الناس أن أرجلهم تصبح أكثر سمكا بعد ممارسة الرياضة ، وهو ما يرجع تمامًا إلى عدم إتقان طريقة الاستخدام الصحيحة لـ الآلة الإهليلجية! كيفية استخدام الجهاز الإهليلجي بشكل صحيح؟ بالطبع ، يجب عليك القيام بتمرين الاحماء قبل استخدامه. ثم خطوة إلى الجهاز الإهليلجي وابحث عن إيقاعك. وفي الوقت نفسه ، انتبه إلى وضع جسمك. حافظ على رأسك للأعلى ، صدرها ولا تقسم ظهرك. دعنا نلقي نظرة على المقدمة التفصيلية أدناه.