الصين بيلاتيس خشب مع برج المصنعين والموردين والمصنع

على الرغم من أن رفوف القرفصاء ورفوف الطاقة تبدو متشابهة، إلا أنها في الواقع مختلفة جدًا في الاستخدام.

إن تأثير فقدان الوزن لجهاز المشي أفضل من تأثير آلة التسلق. تعمل أجهزة المشي على زيادة معدل ضربات القلب وقوتها من خلال ممارسة التمارين الرياضية السريعة، وبالتالي استهلاك كمية كبيرة من السعرات الحرارية. يمكنها حرق 600-1000 سعرة حرارية في الساعة ولها أفضل تأثير في حرق الدهون بين الأنواع الثلاثة من المعدات.

أصبحت الصين واحدة من أكبر أسواق معدات اللياقة البدنية في العالم، ويشهد هذا السوق نموًا غير مسبوق. وفقا لأحدث البيانات البحثية، من المتوقع أن يصل سوق معدات اللياقة البدنية في الصين إلى نطاق مذهل يصل إلى مئات المليارات في المستقبل القريب.

في الآونة الأخيرة، تلقينا طلبًا مثيرًا من أحد العملاء في أستراليا الذي قدم لنا معدات لياقة بدنية مذهلة بقيمة 210,000 دولار أمريكي. من بين العناصر المضمنة كانت هناك بعض لوحات الوزن المخصصة، ويسعدني أن أشارككم أنها قد اكتملت للتو! لقد أرسلنا صورًا للمنتجات النهائية إلى العميل، ويسعدني أن أبلغكم أنهم كانوا راضين جدًا.

تعمل الكتف المدربة جيدًا على تحسين وضع الجسم، وتجعل الجزء العلوي من الجسم يبدو أوسع، وتساعد الملابس على ملاءمة الملابس بشكل أفضل، مما يخلق مظهرًا أكثر جاذبية. هذا هو السبب في أن العديد من عشاق اللياقة البدنية يكرسون أنفسهم لتدريب الكتف. ومع ذلك، على عكس مجموعات العضلات الأخرى، تتكون الكتفين من عضلات أصغر وغالبًا ما تعمل كعضلات مساعدة، مما يجعل تطويرها صعبًا. لا يتطلب تدريب الكتف الفعال دائمًا أوزانًا ثقيلة، فالأوزان الخفيفة والتكرارات العالية والتدريب المتكرر يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نتائج ممتازة. تجنب زيادة الوزن بشكل أعمى؛ بدلاً من ذلك، اجمع بين تدريبات التحمل خفيفة الوزن وتمارين بناء العضلات ذات الوزن الثقيل للحصول على أفضل النتائج.