الصين آلة سميث المدربة متعددة الوظائف المصنعين والموردين والمصنع

دليل إلى تمارين الصدر والكتف في صالة الألعاب الرياضية ، تجمع "آلة الصحافة الكتف والصدر" مجتمعة بين قطعتين متشابهتين من المعدات المميزة: مكبس الصدر جالسًا (تركز على تدريب الصدر) وضغط الكتف جالسًا (ركز على تدريب الكتف). يستخدم كلاهما حركة "ملحة" ، لكنهما يستهدفان مجموعات العضلات المختلفة ذات الزوايا المختلفة. إليك كيفية عمل كل منها ، بما في ذلك العضلات المدربة والاستخدام المناسب:

يتطلب فتح صالة الألعاب الرياضية شراء معدات للياقة احترافية ، لكن السوق مليء بالبائعين الذين يقدمون منتجات دون المستوى المطلوب أو المطالبات المزيفة أو العناصر ذات الجودة المنخفضة المتنايرة على أنها قسط. يجب على مالكي الصالة الرياضية تجنب هذه المزالق الشائعة لضمان جودة وطول استثمار معداتهم.

يتكون مدرب متعدد الوظائف ، المعروف أيضًا باسم آلة التدريب الشاملة ، من إطار رئيسي متصل بالدعم الأمامي والخلفي. أعلى الإطار الرئيسي يوجد عمود قابل للتعديل مع أقسام زاوية ومنحنية. يتصل الجزء العلوي المائل بتجميع الذراع ، بينما يتم تثبيت الطرف الآخر إلى منتصف الهيكل الرئيسي. يجلس الجزء السفلي من الإطار الرئيسي في القاعدة الأمامية ، حيث يتبع القسم العلوي المنحنيات الطبيعية للجسم. يتم تثبيت وسادة في مقدمة الإطار وهي متحركة عبر دبوس سحب بين مكونين ذراع. يتصل العمود القابل للتعديل بقاعدة نطاق المقاومة عبر دبوس سحب الزاوية على الضابط. يرتبط أحد نهايات القاعدة بمجموعة من نطاقات المقاومة المرنة.

في الآونة الأخيرة ، أصبح تدريب عضلات الأرداف أكثر وأكثر شعبية. تدريب العضلات الأرداف له العديد من الفوائد. لا يمكن فقط تعزيز الاستقرار الأساسي وتحسين وضعية الجسم بشكل عام ، ولكن أيضًا تحسين الأداء الرياضي ومنع خطر الإصابة. ما هي الآلات التي يمكن أن تساعدنا في تدريب عضلات الأرداف؟ لنلقي نظرة اليوم.

في الآونة الأخيرة ، كان من دواعي سرورنا الترحيب بشريك قياسي من البرازيل المتحمس لمعدات اللياقة البدنية. لقد سافر على طول الطريق إلى Longglory لزيارة منشأتنا ، ومعرفة المزيد عن منتجاتنا ، وتجربة الجودة والأداء الفائقين لمعداتنا. بعد زيارة متعمقة ، أنشأنا بفخر شراكة طويلة الأجل ، مما جعله أحد شركائنا الرئيسيين في البرازيل.

عمليات السحب هي تمرين للياقة البدنية يستهدف عضلات الجزء العلوي من الجسم. بالنسبة لمعظم الناس ، حتى الانتهاء من سحب قياسي واحد يمكن أن يكون تحديًا. قد يبدو هذا التمرين بسيطًا للوهلة الأولى ، ولكن عندما تحاول القيام بذلك ، قد تجد نفسك تكافح وتتعلق فقط هناك. لأداء السحب القياسي أو المبتدئين أو أولئك الذين لديهم مستويات اللياقة الأضعف يحتاجون إلى البدء عن طريق بناء قوة الذراع. يمكن تحقيق ذلك من خلال التدريب على فرقة المقاومة ، وتمارين الدمبل ، وتدريبات الحديد ، والتجديف ، وغيرها من إجراءات تدريب القوة لتحسين قوة العضلات. بمجرد أن تتمكن من إكمال عملية سحب قياسية واحدة ، يصبح إجراء عمليات سحب متعددة أسهل بكثير. المفتاح هو اختراق الحاجز الأولي للانسحاب "صفر".