الصين مدرب التجديف المصنعين والموردين والمصنع

يتطلب فتح صالة الألعاب الرياضية شراء معدات للياقة احترافية ، لكن السوق مليء بالبائعين الذين يقدمون منتجات دون المستوى المطلوب أو المطالبات المزيفة أو العناصر ذات الجودة المنخفضة المتنايرة على أنها قسط. يجب على مالكي الصالة الرياضية تجنب هذه المزالق الشائعة لضمان جودة وطول استثمار معداتهم.

لندن (CNN)-- فرضت شركتا Maersk وCMA CGM رسومًا جديدة لنقل البضائع على طول العديد من طرق الشحن الأكثر ازدحامًا في العالم بعد إعادة توجيه سفنهما بعيدًا عن البحر الأحمر بسبب الهجمات.

غالبًا ما يكون تدريب الصدر أول تمرين على القوة للعديد من عشاق اللياقة. تخصص Pectoralis المتطور لا يعزز المظهر البدني فحسب ، بل يلعب أيضًا دورًا وظيفيًا حاسمًا. في أي حركة تنطوي على الابتعاد عن الجسم ، يتم إشراك التخصص الصدري بنشاط. على سبيل المثال ، عند رفع الأسلحة النفقات العامة ، على الرغم من أن عضلات الدلتويد تدفع المصعد ، فإن Pectoralis الرئيسية يساعد بشكل كبير. علاوة على ذلك ، كواحدة من مجموعات العضلات الأولية في الجزء العلوي من الجسم ، يساعد الصدرية الرئيسية في الحفاظ على توازن الجسم. قد لا يؤدي التدريب غير الكافي على الصدر إلى زيادة خطر الإصابات فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى مشاكل تعويضات خطيرة. لذلك ، ما هي الآلات التي يمكن أن تقوي عضلات الصدر بفعالية؟

آلة الضغط على الكتف المنحدر عبارة عن قطعة شائعة الاستخدام في صالات رياضية ، مصممة خصيصًا لتعزيز وعضلات الكتف. إليك دليل خطوة بخطوة حول كيفية استخدام آلة الضغط على الكتف المنحدر بشكل صحيح لمساعدتك على بناء أكتاف أوسع وأقوى.

في عالم اللياقة البدنية والوعي الصحي الحديث، أصبح جهاز المشي جهازًا للياقة البدنية متعدد الوظائف ولا غنى عنه. لم تعد أجهزة المشي مجرد آلة بسيطة للمشي أو الجري، بل تطورت إلى آلات ذات وظائف وقدرات عديدة، مما يجعلها آلة رياضية عالية الجودة للأفراد الذين يسعون إلى تحسين صحتهم البدنية.

يساعد الضغط على الصدر على تمرين عضلات الصدر، وكذلك العضلة ذات الرأسين والدالية واللاتين. تمرين الضغط على الصدر أثناء الجلوس هو النسخة المستقيمة من تمرين الضغط الأفقي وهو مكمل مهم لتمارين تقوية الجزء العلوي من الجسم. يستهدف هذا التمرين العضلات الصدرية، وهي العضلات الرئيسية في الصدر. بناء عضلات الصدر هو هدف جمالي للكثير من الأشخاص. وهذا مهم أيضًا لأن قوة هذه العضلات تتناقص مع تقدم العمر، مما قد يقلل من قدرتك على الحركة ونوعية حياتك.