الصين فرط تمديد أسفل الظهر المصنعين والموردين والمصنع

أولئك الذين يحبون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لرفع الأوزان يريدون أن يكون لديهم جسم رائع وعضلات الصدر المتفجرة وعضلات البطن الشبيهة بالسكين وظهر الخزان الذي لا يقهر. اليوم ، دعونا نلقي نظرة على معدات اللياقة البدنية المشتركة في صالة الألعاب الرياضية لتدريب خزان لا يقهر!

هناك مجموعة متنوعة من كراسي wunda المتوفرة في السوق. إذا واجهت صعوبات أثناء اختيار أحدها، فسنقدم لك اليوم خمسة نماذج من كراسي LongGlory wunda بالإضافة إلى مواصفاتها، على أمل أن نساعدك.

اليوم هو 8 مارس يوم المرأة، اشترت شركتنا LongGlory هدايا خاصة للموظفات، زهور جميلة، كعكة حلوة، أتمنى للموظفات إجازة سعيدة، أكثر وأكثر جمالا وسعيدة!

في أعلى موضع، يجب أن يشعر المرء بالتوتر في عضلات الألوية وعضلات الساق ومجموعات العضلات الأساسية وأعلى الظهر للتحكم في الوزن وتثبيته.

عمليات السحب هي تمرين للياقة البدنية يستهدف عضلات الجزء العلوي من الجسم. بالنسبة لمعظم الناس ، حتى الانتهاء من سحب قياسي واحد يمكن أن يكون تحديًا. قد يبدو هذا التمرين بسيطًا للوهلة الأولى ، ولكن عندما تحاول القيام بذلك ، قد تجد نفسك تكافح وتتعلق فقط هناك. لأداء السحب القياسي أو المبتدئين أو أولئك الذين لديهم مستويات اللياقة الأضعف يحتاجون إلى البدء عن طريق بناء قوة الذراع. يمكن تحقيق ذلك من خلال التدريب على فرقة المقاومة ، وتمارين الدمبل ، وتدريبات الحديد ، والتجديف ، وغيرها من إجراءات تدريب القوة لتحسين قوة العضلات. بمجرد أن تتمكن من إكمال عملية سحب قياسية واحدة ، يصبح إجراء عمليات سحب متعددة أسهل بكثير. المفتاح هو اختراق الحاجز الأولي للانسحاب "صفر".