الصين كابل كروس محمل بدبوس المصنعين والموردين والمصنع

التدريب على القوة هو جانب أساسي في أي برنامج لياقة. يساعد في بناء كتلة العضلات ، وتحسين كثافة العظام ، وزيادة التمثيل الغذائي ، وتحسين الأداء البدني العام. يعتمد نوع المعدات التي تشتريها في المقام الأول على نوع الموقع: تتطلب مرافق اللياقة البدنية معدات تجارية ، بينما يفضل المستخدمون المنزليون المعدات المضغوطة وبأسعار معقولة. ستناقش هذه المقالة الاختلافات بين الأوزان التجارية والمنزل لمساعدتك في تحديد الخيار الأفضل لأهداف اللياقة.

جهاز ضغط الصدر للياقة البدنية لتدريب القوة من LongGlory له نوعان: محمل بلوحة ومحمل بدبابيس. كمورد متميز لمعدات اللياقة البدنية في الصين، توفر LongGlory خدمات مخصصة لجميع الأجهزة. يمكنك تخصيص اللون والحجم والمواد والوظيفة وما إلى ذلك للجهاز المعين. سنبذل قصارى جهدنا لتلبية احتياجاتك المختلفة.

في عالم تنس الطاولة، لا يعتمد الأداء الاستثنائي على المهارات المحسنة فحسب، بل يعتمد أيضًا على اللياقة البدنية القوية. لتقديم أفضل ما لديهم في المسابقات، يستخدم لاعبو تنس الطاولة العديد من معدات اللياقة البدنية للتدريب المستهدف أثناء إعدادهم، حيث تلعب الدمبل والحديد والأجراس أدوارًا لا غنى عنها.

على عكس الرياضات العامة، يعد التدريب الوظيفي تدريبًا تحضيريًا لتحسين جودة إجراء معين. في عملية تدريب القوة اليومية، يمكن أن تساعد الإضافة المناسبة للتدريب الوظيفي في تحسين القوة وتقليل الإصابات وتحسين وضعية الجسم.

إعداد الموقف. اجلس على نقالة الساق، ضع كاحليك خلف السجادة، واضغط بقدميك على السجادة، واربط أصابع قدميك. اجلس بشكل مستقيم، مع وضع وركيك وأسفل ظهرك بإحكام على وسادة المقعد، وارفع رأسك وصدرك للأعلى وادخل بطنك، وأمسك المقبض على حافة المقعد بكلتا يديك.